¿Cómo se define la masa grasa?

En la mujer, las células grasas son más numerosas y voluminosas que en el hombre.

La masa grasa representa en la mujer entre el 25% y el 35% de la masa corporal. Podemos medirla gracias a una báscula elaborada: el impedancímetro. También se puede calcular el índice de masa corporal (IMC). El IMC permite evaluar el sobrepeso de una persona según su peso y su altura.

Es la relación del peso expresado en kg sobre el cuadrado de la altura expresada en metros - Peso (kg) / Altura² (m). Es un método de medición fiable para los adultos de 20 a 65 años, pero no puede utilizarse tal cual para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, los atletas de alto nivel o las personas con mucha musculatura.

El IMC se considera normal cuando está comprendido entre 18,5 y 24,9.