Funciones de los Omega 3 (ALA) para combatir la deshidratación cutánea

La alimentación desempeña un papel importante en la defensa de las agresiones responsables de la deshidratación cutánea. Varios estudios clínicos demuestran el interés de una alimentación rica en ácidos grasos esenciales Omega 3 para restaurar la integridad de la piel, mantener una buena hidratación y calmarla. En caso de desequilibrio, un complemento nutricional puede ser útil.

Un aporte suplementario de ALA (ácido graso esencial Omega 3 precursor) aumenta el nivel de Omega 3 en las células de la epidermis. Después de 2 semanas, las membranas celulares contienen:

• 3 veces más de ALA
• 2 veces más de EPA
• 1 vez más de DHA

Los Omega 3 confieren la elasticidad y resistencia a la piel y participan en el efecto barrera.

Un aporte de omega 3 disminuye significativamente el nivel de un mediador de la inflamación en las células de la epidermis: la PGE 2 (prostaglandina 2). Tras un mes con un aporte suplementario de ALA, la piel está calmada.