¡Nutra su cabello!

Efectivamente, aunque la cabellera es un plus de belleza, no representa por ello un órgano vital… Por este motivo, la raíz del cabello recibirá su alimento en último lugar. Y es que, es en la raíz por donde circulan los micronutrientes necesarios para la síntesis de la queratina, constituyente principal del cabello.

Por tanto, para favorecer la síntesis de esta queratina, proteína fibrosa, es esencial consumir todos los días fuentes de proteínas ricas en aminoácidos sulfúricos (consulte nuestro artículo: “Las principales fuentes de proteínas con azufre”) así como vitaminas del grupo B y zinc para que el cabello crezca mejor y esté en plena forma.